[vc_row columns=“1″][vc_column][us_image image=“168″ size=“full“][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Termine der Frühjahrskurse ab 9.1.2023
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Ich freue mich Euch die neuen Termine für die Frühjahrskurse durchgeben zu können und hoffe Euch im neuen Jahr 2023 zahlreich begrüßen zu dürfen.
Liebe Grüße,
Stepahnie
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
- Montag, 9.1. – 26.6. von 16:45 – 18:00, 18 Termine = €414,-
- Dienstag, 10.1. – 27.6. von 18:30 – 19:45, 21 Termine = €483,-
- Freitag, 13.1. – 16.6. von 8:00 – 9:00, 20 Termine = €400,-
Es ist auch möglich, nach Rücksprache die Stunden für €25,- pro Einheit einzeln zu buchen.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Termine der Herbstkurse ab 12.09.2022
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Die neuen Herbsttermine stehen fest und ich würde mich freuen Euch bei mir begrüßen zu dürfen.
Liebe Grüße,
Stepahnie
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
- Montag, 12.9. – 19.12. von 16:45 – 18:00, 13 Termine = €299,-
- Dienstag, 13.9. – 20.12. von 18:30 – 19:45, 13 Termine = €299,-
- Freitag, 23.9. – 16.12. von 8:00 – 9:00, 11 Termine = €220,-
Es ist auch möglich, nach Rücksprache die Stunden für €25,- pro Einheit einzeln zu buchen.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Start der Sommerkurse ab 26.07.2022
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Damit die Sommerpause nicht zu lange ist und ihr schön in Form bleibt , mache ich heuer wieder einen Sommerkurs- einen abends und einen morgens! Ich werde Ende August noch Intensivtage ausschreiben.
Ich freu mich auf Euer Kommen,
Liebe Grüße
Stephanie
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
- Dienstag, 26.7. – 23.8. von 18:30 – 19:30, 5 Termine = €100,-
- Mittwoch, 27.7. – 24.8. von 8:00 – 9:00, 5 Termine = €100,-
Es ist auch möglich, nach Rücksprache die Stunden für €25,- pro Einheit einzeln zu buchen.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Termine der Frühjahrskurse 2022
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Ich freue mich Euch die aktuellen Termine der Frühjahrskurse bekanntgeben zu können.
Ich freue mich auch Euch,
Herzlichst
Eure Stephanie
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
- Montag, 7. März – 27. Juni von 16:45 – 18:00, 13 Termine = 299,-
- Dienstag, 8. März – 28. Juni von 18:30 – 19:45, 13 Termine = 299,-
- Freitag, 11. März – 1. Juli von 8:00 – 9:00, 13 Termine = 260,-
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Neue Online Kurse ab 27.04.2020
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Übersicht über die Schwerpunkte von 27.04 – 29.05.:
- KW 18: Verdrehungen, schräge Bauchmuskulatur
- KW 19: Seitneigen, Atemhilfsmuskulatur
- KW 20: Seitliche Stützmuskulatur mit Brustkorböffnung
- KW 21: Rückwärtsbeugen, Herz und Lungenöffnung
- KW 22: dynamische Atemübungen, Vorwärtsbeugen mit Schwerpunkt auf Beinmuskulatur und Balance
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Die Videos werden nur für euch persönlich nach eingehender Zahlung über einen privaten Youtube-Link abrufbar sein, den Ihr je nach Buchung immer am Dienstag oder Donnerstag – oder bei Buchung vom 2x pro Wochen Paket an beiden Tagen – via Mail zugesendet bekommen werdet.[/vc_column_text][vc_tta_accordion css=“%7B%22default%22%3A%7B%22background-color%22%3A%22rgba%28200%2C170%2C98%2C0.60%29%22%2C%22margin-top%22%3A%2220px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_tta_section title=“Per Paypal zahlen“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22background-color%22%3A%22%23e1e5e8%22%7D%7D“ el_id=“1590482980868-2be53357-00f5″][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=“Per Überweisung zahlen“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22background-color%22%3A%22%23e1e5e8%22%7D%7D“ el_id=“1590482980963-94b9fac2-0070″][vc_column_text]Bitte überweisen Sie 50 Euro für 1 Video pro Woche bzw. 80 Euro für das Paket mit 2 Videos pro Woche auf folgendes Konto:
Stephanie Haberberger
IBAN: AT94 5500 0000 02469896
BIC: SLHYAT2S
Hypo Landesbank
Verwendungszweck: Ihre eMail Adresse für den Empfang des Links[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″ disable_element=“yes“][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Übersicht über die Schwerpunkte von 27.04 – 29.05.:
- KW 18: Verdrehungen, schräge Bauchmuskulatur
- KW 19: Seitneigen, Atemhilfsmuskulatur
- KW 20: Seitliche Stützmuskulatur mit Brustkorböffnung
- KW 21: Rückwärtsbeugen, Herz und Lungenöffnung
- KW 22: dynamische Atemübungen, Vorwärtsbeugen mit Schwerpunkt auf Beinmuskulatur und Balance
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Die Videos werden nur für euch persönlich nach eingehender Zahlung über einen privaten Youtube-Link abrufbar sein, den Ihr je nach Buchung immer am Dienstag oder Donnerstag (oder bei Buchung vom 2x pro Wochen Paket an beiden Tagen) via Mail zugesendet bekommen werdet.[/vc_column_text][us_html]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[/us_html][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″ disable_element=“yes“][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
Übersicht über die Schwerpunkte von 27.04 – 29.05.:
- KW 18: Verdrehungen, schräge Bauchmuskulatur
- KW 19: Seitneigen, Atemhilfsmuskulatur
- KW 20: Seitliche Stützmuskulatur mit Brustkorböffnung
- KW 21: Rückwärtsbeugen, Herz und Lungenöffnung
- KW 22: dynamische Atemübungen, Vorwärtsbeugen mit Schwerpunkt auf Beinmuskulatur und Balance
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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Yoga Kurse
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Spiraldynamisch geleitete Yoga Klassen mit den Schwerpunkten Kräftigung, Dehung und Tiefenentspannung. Jede Klasse wird in Kleingruppen von max. 8 Personen abgehalten um eine höchstmögliche individuelle Betreuung zu bieten. Das Niveau wird immer an die Teilnehmer angepasst und ist somit für alle Altersklassen geeignet.
Yoga ist ein Teil der indischen Heilmethodik des AYURVEDA und bietet eine Fülle von positiven Aspekten um den Körper, den Geist und das seelische Gleichgewicht gesund zu erhalten.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Vorteile und Nutzen einer Yoga Klasse:
- Stressabbau
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- gesteigerte Durchblutung der inneren Organe
- Regeneration des Nervensystems
- Verbesserung der Körperhaltung und Schärfung der Wahrnehmung
- Korrektur von jahrelangen Fehlstellungen von Gelenken und Knochen
- Mentale Ausgeglichenheit
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“small“ columns=“2″ disable_element=“yes“][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]
- Kurs 1: Dienstag, 7.1. – 31.3.
18:00 – 19:15
12 Termine zu € 264,- - Kurs 2: Freitag, 10.1. – 3.4.
8:00 – 9:00
12 Termine zu € 228,- - Kurs 3: Montag, 13.1. – 30.3.
16:45 – 18:00
12 Termine zu € 264,-
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Die Kurse werden in Kleingruppen von max. 8 Teilnehmern abgehalten, um größtmögliche Individualisierung zu bieten. Sie finden ab Herbst 2017 im Semester-Zyklus – September bis Februar; März bis Juli – statt. Dadurch ergeben sich pro Kurs mehr Termine – bei gleichbleibenden Preisen. Einstieg ist bei Verfügbarkeit innerhalb eines Trimesters mit aliquoter Abrechnung möglich!
Alle Kurse finden in der Morzgerstraße 75 statt.
Special: Bring a friend! Bei Empfehlung oder mitbringen eines Freundes erhältst Du 10% Rabatt auf den Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich und wird aliquot abgerechnet. Mitzubringen sind nur bequeme Kleidung, alles Andere ist vorhanden.
Die Anmeldung erfolgt verbindlich per Mail oder Telefon.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2220px%22%7D%7D“ columns=“1″][vc_column css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%7D%7D“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22text-align%22%3A%22center%22%2C%22background-color%22%3A%22%23c8aa62%22%2C%22padding-top%22%3A%2210px%22%2C%22padding-bottom%22%3A%2210px%22%2C%22border-radius%22%3A%2210px%22%7D%7D“]
Schwangerschaftsyoga
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=“2″][vc_column width=“1/2″][us_image image=“241″ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22margin-top%22%3A%2215px%22%2C%22margin-bottom%22%3A%2215px%22%7D%7D“][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Dieser Kurs ist speziell für die Bedürfnisse einer Frau ab dem ersten Tag ihrer Schwangerschaft ausgerichtet und wird in klein Gruppen in besonders warmer und heimeliger Atmosphäre abgehalten. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur, sowie der Dehnung aller Muskelgruppen und der Ansteuerung des Beckenbodens. Wir beschäftigen uns mit speziellen Atemtechniken und Entspannungsformen, welchen für die Vorbereitung auf die Geburt und dem Wohlbefinden des Kindes als natürlich auch der Mutter dienen.
Es müssen weder Matten noch Decken mitgebracht werden, lediglich bequeme Kleidung und warme Socken.
Die Kurse finden am Montag von 18:15 bis 19:15 und Freitags von 9:15 bis 10:15 in der Morzgerstrasse 75 statt. Die Kosten für eine Einzelstunde beträgt 20 Euro, für einen 10er Block 180 Euro.
Ich freue mich Sie und Ihr Kind in dieser Phase begleiten zu dürfen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row columns=“1″][vc_column][/vc_column][/vc_row]